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モチベーション維持のためにブログをはじめました。息抜きを兼ねて、最近買ってよかったモノや趣味などのこだわりのモノを書いています。朝活、手帳はバーチカル手帳で隙間時間でも活用する。クロスバイクや文房具、ガジェットなどが好きです。週末にはコーヒーを、豆から挽いて飲むのが何よりも楽しみな、妻と子と3人で東北に暮らすパパブログ。

新しい習慣を身につけるための本「3週間続ければ一生が変わる」

この本を読んだときには、共感することがほとんどでした。とても読みやすく、それでいて大切な事が体に浸透しやすなんとも不思議な感覚の本です。難しい本は苦手だけど、「習慣化したい事がある」とかいつも途中でやめる自分が嫌、、という人にもお勧めです。自分の朝活を例に本書をとおして「習慣化」がどう自分のモノにしていったかという流れで書きたいと思います。

自分の生活スタイルを説明すると「そこまでやるんですか?!」とか、まわりから引かれる?!くらい健康思考とかストイックとか健康オタク?!とかもはや褒められてはいないですが、、、苦笑。まぁしばしばあります。特段、無理をして頑張っているとかはないんです。やりたくてやっているし、やらないときより充実しています。新しいことに興味をもつこと、挑戦してみること、と同じ位、いい習慣を身につけること続けることがともても大切だと思っています。「続けられたらと」思うけどなかなか続けれれないことって多いです。 read more

【秋田の山菜】〜川土手で手軽に取れるさしぼの味噌汁は春の味!

春になり、自分の住んでいる東北地方にもいよいよ桜が咲き始めました。

そこまで、山奥に住んでいるわけではないですが、ちょっと車を走らせると山や自然がたくさんあります。東北地方では、山菜徐々に出てきます。歳の近い友達に聞いても、「山菜」にまったく反応しない友達もいます。食べるの好きだけど取ったことないって人も多いです。自分は、小さいころから山菜が大好きです。まったく、虫や自然が得意ではありませんが、大好きな山菜を目の前にしてしまうとついつい興奮して取ってしまいます。先日おろしたてのスニーカーをさっそく若干よごしました、、、ただのアホです。苦笑、長くつを車に入れるようにします。 read more

【季節限定】KALDIのイースターブレンドは飲みやすいコーヒー!

今週のむコーヒー豆は、KALDIさんの季節限定、イースターブレンドにしました。ピーベリーという豆を使っていて、丸くで普通のものより少し小さいです。豆の状態でフルーティーな香りがします。コーヒーの「コク」「酸味」「苦み」がバランス的な味とされていて、やや浅入りな豆になります。 read more

【2018年更新】歩きやすいスニーカー!甲高、幅広に合うニューバランス574

疲れにくいスニーカーはニューバランスで決まり

革靴はリーガルと決めています。現在3足のローテーションです。その時の記事はこちら

歩きやすいビジネスシューズ。甲高幅広にはREGALがいい!

スニーカーもナイキ、アディダス、アシックス、VANS、プーマもう一通り履いていましたので、靴の事はわかっているつもりでした。2年前までは、、、。 read more

【2018年更新】スムージーを続けるコツ。10ヵ月続けて気づいた3つの事

去年から続けているスムージー毎朝飲んでいます。10か月続いています。習慣を大切に思う自分ですがこの習慣は完全なる妻の功績です。毎日作ってくれるのも、食材購入も妻がしてくれていることだからです。そんな妻にスムージーを毎朝飲む提案をしたときは、まぁ試しにという程度でした。それでも続いているのには3つのコツがあります。 read more

【2018年更新】OCNでスマホ代を半額以下に!ドコモから夫婦で乗り換える方法

妻のお姉さん夫婦からスマホの乗り換えの相談をうけていました。先日、乗り換えを行いました。ドコモで6,000~7,000円払っていたスマホ料金を1,728円にするというモノです。1台月5,000円位安くなるので、2台で月10,000円位安くなります。年間で120,000の節約になります。のちのちのスマホの購入代金を考慮しても、年間で90,000円の節約効果があります。ご夫婦で、ドコモ、2年縛りの解約月、残債なし、スマホがXperiaという機種で現役で使えるとのこと条件が揃いすぎています、、、今回、変更にかかる費用は2台で648円でした。Amazonでocnの音声Simはセールで324円!公式サイトでは3000円ですからお得です。スマホの契約会社や機種、SIMフリースマホを購入する時などで細かく注意点が変わります。今回はドコモのXperiaから乗り換えるケースとして流れをまとめておきます。 read more

電池持ち心配なしスマホ!ZenfoneMaxバッテリー持ちレビュー

zenfone maxのバッテリー持ちのレビューをします。

この日は、日中に1時間ほど、夕方2時間ほど、使用しました。

み3日目10%~20%でぎりぎりいけるかなという推移です。 read more

端午の節句に兜の準備、モカコーヒーの味。

そろそろ子ども日が近づいてきたのでわが子の兜を出しました。

子供がかぶれるやつです。小さいときのあこがれでした。

上杉謙信のデザインです。今のはこういうも誰々モデルとかなんですね。 read more

【2018年更新】LAMYのボールペン愛用。お気に入りのモノを選ぶシンプルな生活

シンプルな持ち物を心がけているので、基本モノを増やしたくないです。

そん中で、LAMYのボールペンはデザインが気に入ってずっと使っています。 read more

【2018年更新】A5システム手帳おすすめ3つの理由!とジェットストリームの組み合わせ

社会人になり10年ほどいろんな手帳をためしましたが、A5手帳はほかの手帳より効果が高いと強く感じています。

ライフプランを本格的書き込め、いわば人生の羅針盤的な役割をこなしてくれる存在です。 read more

【2018年更新】自転車通勤バックおすすめ!ポータータンカー3WAYブリーフケース

自分は、仕事用のバックにPORTER / 2WAYブリーフケースというものを使っていました。

素材は、ポリエステルオックスというとても丈夫な生地でした。

10年使用しました。ちょっとくたびれたバックの画像ですいません。 read more

【2018年更新】クロスバイクWEEKENDBIKESの乗り心地がよくなるカスタム

自分のクロスバイクはあさひサイクルさんで買ったWEEKENDBIKESに乗っています。

クロスバイクとしては、入門の入門という位置づけなんだと思いますがなんだかんだ楽しめています。 read more

【2×4材でDIY】ひとりでつくれる子供用椅子セルフビルド

今日は、タイヤを夏タイヤに交換しました。

じいじに手伝ってもらって、奥さんと自分のと2台。

最初は、結構疲れました。ホームセンターで電動トルクレンチと油圧ジャッキを去年買って自分たちでやる事にしました。雪のふる地方だと、年2回必ずやります。最初は、ガソリンスタンドに頼んでましたが、台数が多いとばかになりません。そして、みんな交換したい時期は一緒、季節の変わり目の土日に集中。すごく混んでいます。運動不足なのに、お金使ってまって、、、時間ももったいない。 read more